はじめまして。
突然ですが、あなたには悩みがありますか？
イライラする、疲れやすい、ニキビ肌、太り気味、花粉症
病院に行くほどじゃないけど、なんとなく不調…
それ、食事を見直すと解決するかも！
いやいや、そんなに不摂生してないよ
むしろ、食事には気を付けてます
と思った方、ちょっと待って！
その食事、本当にあなたの体が求めているものですか？
その食事法、本当にあなたに合ったものですか？
体のしくみや栄養素の働き、
どういう時に、どんなものを食べればいいのか
どんなものを避けるべきか
こういったことを知っているのと知らないとでは
今後の自分の選択が変わってくると思います。
食事だけに気を付けていれば、健康が手に入るわけではありませんが
食事が健康に及ぼす影響は小さくないのでは？
健康こそが、最大の資産であり、すべての基礎！
とはいえ、健康でいるために生きているわけではありませんよね。
より豊かな人生にするために、健康でいたい。
このブログで、「食」について一緒に勉強していきませんか？
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