自炊

自炊のメリット 食事内容を細かく調整できる 外食やコンビニでは、すでに決められたものの中から、自分が食べた...

こんにちは！ 今回は給食レシピを紹介したいと思います。 どれも超簡単！ 切って和えるだけのレシピです...

こんにちは！ 今回は、見切り品を上手に活用して食費を節約しつつ、栄養バランスも整える方法についてお伝えします。 ...

こんにちは！ 今回は、７月１日〜７月３１日にかかった食費を公開しようと思います。 前提条件 ７月上旬...

こんにちは☺️ 今回は、米粉レシピのご紹介です！ 先日、セロリの葉を天ぷらにしていただきました（おいしかっ...

こんにちは☺️ 我が家にもやっと冷蔵庫が届いて、本格的に（？）一口コンロでの自炊生活がスタートしております。 ...

こんにちは☺️ 今日は、私が考える半・即席味噌汁の作り方をご紹介します！ 冷蔵庫がなくても、火を使わなくて...

訳あって、やむを得ず3週間弱冷蔵庫なしで生活をしました。 冷蔵庫なしで生活してみた結果、やっぱり私にとっては冷蔵...

こんにちは。お久しぶりです！ 訳あって引っ越すことになったのですが… 新居のキッチンがこんな感じ。 ...

皆さん、こんにちは！ この記事では、管理栄養士である私が、 普段、どんなことを考えながら買い出しを...