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27歳一人暮らし女の貯金事情

みなさん、お久しぶりです。 しばらく更新していない間に、引っ越したり、転職したりしていました。 老健の管理...
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老化の原因は活性酸素?減らすには?わかりやすく解説!

今回は活性酸素のお話です。 活性酸素とか抗酸化とか よく聞くけど、つまりどういうこと? という疑問に...
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ダイエットで大切なのは食事?運動?超重要な5つの掟

お久しぶりです! しばらく更新が滞っておりました… また、ぼちぼち更新していこうと思います! 今回は...
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SDGsとは?食・栄養との関わりについて考える

今回のテーマは「SDGs」です。 SDGs(エス・ディー・ジーズ)とは、Sustainable Developm...
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9月の食費・家計簿公開と10月の目標【管理栄養士】

こんにちは! 今回は、先月に引き続き、一人暮らしで自炊をしている管理栄養士の9月の食費を含む生活費を公開しようと...
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なぜ昆布のだしは海の中に出ていかないのか?浸透圧は関係ない!

結論からいうと、答えは 【昆布が生きているから】 昆布から出汁が出るのは、昆布が死んでいるときです。 ...
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8月の食費・家計簿公開と9月の目標【管理栄養士】

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自炊のメリット・デメリット【結論:自炊はおすすめ】

自炊のメリット 食事内容を細かく調整できる 外食やコンビニでは、すでに決められたものの中から、自分が食べた...
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【学校給食献立】きゅうりを使った簡単レシピ3選

こんにちは! 今回は給食レシピを紹介したいと思います。 どれも超簡単! 切って和えるだけのレシピです...
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管理栄養士の給料ってどのくらい?家計簿大公開

こんにちは! この記事では、管理栄養士のお給料事情を公開しています。 私は現在、介護老人保健施設で働いてい...
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